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Les règles pendant le voyage, comment les gérer ?
Nous les femmes, nous sommes touchées par un syndrome menstruel, et cela, tout les mois. Nous avons, pour la plupart, un cycle allant entre 28 et 30 jours. Il est donc facile de…
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Changer votre habitude alimentaire et trouver le bon équilibre
On parle souvent de cet équilibre alimentaire, mais on ne comprend pas vraiment les règles à appliquer. En fait, ce qui nous a conduits à s’aventurer dans ce domaine est la constatation que…
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Une assiette en bonne santé
La sécurité des aliments que l’on consomme habituellement est très importante. C’est la devise pour une assiette en bonne santé. Et puis on ne s’offre pas tous les jours une fiesta de repas,…
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Comprendre ce que l’on demande sur une alimentation saine
Plusieurs fois, cette question se pose souvent durant mes séances avec les clients qui ont du mal à se retrouver dans ses recettes journalières. « C’est quoi une alimentation saine ? », la…
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Se soigner à partir des aliments
Beaucoup de gens ne savent pas les qualités nutritives que chaque ingrédient compose vos recettes. Il est temps de les connaître et voici quelques renseignements qui peuvent vous intéresser. Ayez l’habitude de conserver…
Votre alimentation expliquée
